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当前位置: 首页 - 医疗健康 - 减肥

信息编号:102099     更新时间:2018/12/3 17:06:14    

关于减肥,你一定有好多疑问~

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详细信息:

  • 为什么有的人一吃甜食和肉,就快速长胖,而有的人大吃大喝也不长肉呢? 为什么有的人一旦想瘦身,几天就能瘦;而有的人饿肚子、运动也减不了呢?

健康瘦身的秘密
健康瘦身的秘密

同样是人,怎么差距那么大呢?答案只有一个:易胖体质与易瘦体质的差异。我想告诉大家的是, 体质决定了瘦身效果,只有减不下去的体质,没有减不下去的肥胖,换句话说:瘦身难,归根结底体质难。
你们所看到的很多明星,刚出道时多少有婴儿肥、游泳圈甚至全身肥胖,出道几年之后突然长期消瘦,靓丽照人, 秘密就是在营养师的帮助下,形成了体质易瘦化,也就是这几年传得火热的易瘦体质。

不是说很多明星抽脂瘦身

也有人问:不是说很多明星抽脂瘦身吗?在06年左右,明星的私人营养师圈发起了一声抵制 "抽脂瘦身"的活动,因为抽脂瘦身只能瘦局部,而且会留下心脏病、糖尿病等后遗症。从那时候开始, 易瘦体质瘦身法开始被明星私人营养师广泛推崇。

所谓易瘦体质,是指人体主动分解多余脂肪,长期保持匀称骨感,吃喝不容易胖,坐着也不容易胖, 摆脱反复瘦身的那种体质。为什么说通过易瘦体质的方法瘦身,比吃药、运动、瑜伽、拔罐、饿肚子等 各种瘦身方法好呢?

体质易瘦化
  1. 体质“易瘦化”可以消解赘肉的“顽固性”,让减了3年5年还减不下去的赘肉“易瘦”,从而被人体自动分解
  2. 体质易瘦化可以让人体瘦的荷尔蒙始终大于胖的荷尔蒙,摆脱以往吃药、饿肚子造成的年年瘦身年年肥。一旦瘦下去就不容易反弹。
  3. 体质易瘦化可以帮助人体提高三大易瘦本能,恢复人体消解脂肪的代谢通路,不容易吃胖和坐胖。

易胖体质VS易瘦体质,如下:

  1. (摄入/吸收)指数
  2. (摄入/吸收)指数

    如上图,易胖体质的摄食和吸收几乎成正比,吸收后身体会把能量转化为脂肪堆积起来;而易瘦体质的人吸收的能量会在满足人体基本需求后吸收明显减小,最终形成“怎么吃都不胖”的情况。

  3. (运动/脂肪分解)指数
  4. 运动/脂肪分解)指数

    如上图,易胖体质的脂肪分解随着运动量增加得非常缓慢;而易瘦体质却在少量的运动下能迅速分解掉多余脂肪,直到脂肪数值到达基本需求后趋于相对稳定状态。

改变易胖体质的效果

这就是改变易胖体质的效果:肥胖无论多顽固,体质一变就易瘦。从我服务过的明星来看: 长期胖人型体质、脂肪型肥胖体质、结实型肥胖体质、停滞期肥胖体质,都只有改变体质才能实现真正瘦身。

瘦身办法有很多种

瘦身办法有很多种,但是瘦身的最终目的不是一辈子瘦身,而是改变体质,长期保持纤瘦健康的身材。 网上流传的“大S易瘦体质瘦身法歌谣”也很好的普及了”体质易瘦化是瘦身终极方法”这一理念。这种“易瘦体质瘦身法”是科学的,也是有效的。 最后我想再次提醒大家:不要吃瘦身药、也不要饿肚子,这些瘦身方式,不但对体质易瘦化无益,反而会造成内分泌紊乱,陷入年年瘦身年年胖的尴尬境地。

如果你觉得自己喝口凉水都会胖三斤,那你应该是属于易胖体质了,如果你属于易胖体质, 切记:只有改变易胖体质,才是瘦身的王道。